jak brac

Ok, dzięki za info. Do tego białko brać? ile? jak?

[...] koniec. Jutro sobie zafunduję oliwę i cytryny - po czym można stwierdzić, że kuracja podziałała? Sól himalajska do sposobu nr 1 jest na allegro. Można też spróbować tego jak ktoś ma w domu http://en.wikipedia.org/wiki/File:Saltlamp.jpg \-) Sama sól wystarczy? 9l wody to całkiem sporo, a ciągle wszędzie piszą żeby jeść tamto bo coś się [...]

No dieta wiadomo właśnie myślałem o white flood ale jak go brać tylko przed treningiem ??

jak chcesz animala 2 x dziennie brac to nie ekonomicznei wyjdzie tam chyba 42 pakiety są to by było na 21 dni

olimp zma 60cap 45zl xD malo caps a cena nawet wysoka jak dla mnie i to na tyle caps. czyli nie oplaca sie w mlodym wieku brac sie za boostery tescia i za roznie zma. lepiej na diete kase

1-4 meta 30mg ed (jak nie szkoda Ci wątroby to daj na 6 tygodni) 1-13 enan/prolo 500mg/tydzień 1-11 deka 300mg/tydzień 13 HCG 2500jm e4d chcialem zrobić most bez odbloku i dalej jechadz podobnym cyklem i teraz nie wiem czy na kicka moge dac propinat i czy w czasie mostu brac mete czy nie ? tamten cykl u gory pomyłka

oczywiscie ze mozna venom 1kaps rano (czy na czczo, czy po posilku to zalezy jak reagujesz), ewentualnie potem mozesz dodac drugi kaps w okolicach godziny 14-16 halo mozesz brac albo przed albo po tr

wiem ile brac tylko pytam czy do cyklu jak tak to do ktorego albo w przerwie ?

Mam pytanie, czy jak biorę kreatyne to moge także brać spalacz tluszczu czy mija sie to z celem? Chce nabrać masy ale juz mam delikatny bebech i chciałbym to zrzucic. Teraz pytanie czy moge już robić aeroby i walnąc spalacz, trenując przy tym normalnie 4 razy w tyg + kreta + carbo + glutamina + bialko?? Czy lepiej skonczyć te odzywiki i dopiero [...]

Nie rozumiem was troche Ja nie pytam o to czy mam to brać czy nie, ani też o to czy i jak mi to zaszkodzi Pytam tylko o dawkowanie Przecież to moje zdrowie, i mój wybór

Jak będziesz ***gał dalej niż widział to przestań brać A tak na serio to z miesiąc spokojnie

A ile przed treningiem serwatke , 30 minut czy mniej? 30 min jest OK - prosze poczytaj w/w post :D Po treningu to pewnie jak najszybciej? jesli byla odpowiednia dawka przed ew w trkacie to pospiechu nie ma jesli nie bylo to owszem :D Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac? jesli Twoim priorytetem nie jest [...]

jak masz duzo fatu to antykataboliki ci nie potrzebne organizm sam bedzie chcial sie pozbyc nadmiaru tłuszczu, który mu do niczego nie jest potrzebny, musisz mu dać tylko bodziec. Nie tknie mięsni, nie sraj po antykataboliki siegaj przy zejsciu z 15% bf w dół http://www.sfd.pl/bcaa_i_bia%C5%82ko-t432718.html no i co kozaku. NIe znalazlem tej [...]

ale beta bolic to nie beta alanina tylko kreatyna beta alaniny trudno oszacowac ile tam jest, nic nie musisz dodatkowo brać jak zadbasz o odpowiednia podaż kreatyny z beta bolica

Technikę ciężko załapać, nawet przy wielostawowych, prosty banalny mc, czy pp...ale starzy wyjadacze źle je robią, także ja nie polecam na początku, jak się obezna z FBW, popróbuje siebie np,. w splitach...może się brać za 5x5. Ja robiłam Wendlera, gdize jest 5x5 po 2 latach prawie ćwiczeń. Także tego %-)

Pierw zrob badnia, bo takie na oko "mam podniesiona prolaktyne" to wiesz ;-) Profilaktycznie to mozesz brac tak jak Snooper napisal ;-)

[...] lepiej sobie odpuścić branie kreatyny, bo po 10 dniach wolnego i tak będziesz "zardzewiały". O tym, że to kasa w błoto nie wspominam. Ja bym odstawił i zaczął nowy cykl za jakieś 5 tygodni. Nie ma takiej opcji poniewaz jestem w okresie budowania sily do konca wakacji. Silownia jest dla mnie dodatkiem pod mma Od wrzesnia robie wytrzymalosc [...]

To bierz, a jak się przekręcisz to przynajmniej inni na forum będa wiedzieć że przeterminowych odżywek nie wolno brać Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jest sens brac xp a jakby mial hajs to nawet 2 razy xp . MOje zdanie kupuj to na co sie stac. Dozuc cp jak masz hajs na to Pozdro

zostaw clen w jakim celu chcesz go brać? na redukcje czy co? jak celem jest masa dobrej jakości to leć samą suste i trzymaj miski kokretnie i będziesz zadowolony;) a clen sobie narazie odpuść na inny cykl takie moje zdanie;)